10万円以下で通えるパーソナルジム!?|知られたくない秘密とは?

10万円以下のパーソナルジムに通いたい人へ

「パーソナルジムで本格的にトレーニングしたいけど、できるだけお金をかけずに通いたいな。

月に10万円以内のジムってあるのかな?高いジムと何が違うんだろう?

安いけど高品質でおすすめなパーソナルジムが知りたいな。」

otonamens編集部
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こんな疑問に答えます。

 

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otonamens編集部
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10万円以下で通えるパーソナルジム5選

10万円以下で通えるパーソナルジム

otonamens編集部
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パーソナルジムの相場は、2カ月で約20万~50万くらいですが、今回は東京都内を中心に、10万円以下で通える格安のパーソナルジムをご紹介します♪

 

Exercise Coach

Exercise Coach

最先端テクノロジーを取り入れた独自のマシンを導入し、1回20分という短い時間で効率的なトレーニングを行うことが特徴のジムです。

 

マシンが筋力や可動域を測定し専用のプログラムを作ってくれるため、自分に合った最適なトレーニングをすることができます。

またセッションのたびにマシンが負荷を調整するので、常に効率的なトレーニングを行うことが可能です。

 

otonamens編集部
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忙しくて時間がない、でもトレーニングできっちり成果を出したい、という人におすすめ。

 

料金 16000円(インディヴィジュアルコース月4回)
体験レッスン あり
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報:全国15店舗 東京都…銀座 池袋 新宿 渋谷 八重洲 町田
関東…大宮 宇都宮
中部…名古屋栄
近畿…梅田 心斎橋 天王寺 四条烏丸 河原町オーパ
中国…広島

>> 無料体験はこちら|エクササイズコーチ公式

 

FiNCFit

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身体分析による専用プログラムの作成と、人工知能搭載アプリによるサポートが特徴のジムです。

 

最新の遺伝子検査や姿勢分析によって「姿勢」「筋肉量」「食生活」「腸内環境」「体温」「代謝」をチェックすることで、自分の目的に最適な解決策を得ることができます。

 

また人工知能搭載アプリはトレーニング後のフィードバックができるので、ジムでのセッションに加えて自宅でも成果を出すための行動をすることが可能です。

 

otonamens編集部
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具体的な身体の状態を知り、ジムでも自宅でも成果を出したい、という人におすすめ。

 

料金 8300円(月1回コース)
体験レッスン あり
割引制度 11月入会で入会金20000円OFF
シューズやウェアの無料貸し出し なし
店舗情報 東京都…六本木 銀座 赤坂 有楽町 原宿

>> 無料カウンセリングはこちら| FincFit(フィンクフィット)公式

PersonalBodyLab. パーソナルボディラボ

テレビや雑誌で紹介されたパーソナルジム4.Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)

VRマシンを使ったフィットネスとアロマ水素の吸入を導入していることが特徴のジムです。

 

ドイツで開発されたVRフィットネスマシンICAROS(イカロス)を導入することで、ゲームを楽しみながら体幹部をトレーニングすることができます。

VRマシンのトレーニング効果は膝立ちプランクと比べて約2倍も高く、効果的に鍛えることが可能です。

 

またトレーニング後にアロマ水素を吸入することで、筋肉痛の軽減や疲労回復の促進をすることができます。

otonamens編集部
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VRを使って楽しくトレーニングしながらアロマ水素による身体のケアもしたい、という人におすすめ。

 

料金 9000円(PT基本料金)
体験レッスン あり
割引制度 モニターになることで入会金無料
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報 東京都…西麻布

>> 無料カウンセリングはこちら| Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)公式

BOSTY ボスティ

BOSTY ボスティ

業界一、腹筋を割るための指導力が高いことが特徴のジムです。

 

50種目以上ある腹筋トレーニングメニューからなるプログラムを丁寧に指導。

 

なので、トレーニング経験があまりなくて不安がある人でも、厚くて力強い腹筋を手に入れることが可能です。

また厳しい基準に合格した現役ボディメイク選手がトレーナーとして指導を受けることができます。

 

otonamens編集部
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美しいくびれや立体的な6パックを手に入れたい、という人におすすめです。

 

料金 9000円(ペアコース、一人あたり)
体験レッスン あり
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報 東京都…六本木 西麻布 恵比寿 銀座(2店舗) 有楽町 代々木 池袋
関東…大宮 横浜

>> 無料カウンセリングこちら|BOSTY 公式

 

ジュエルボディメイク

ジュエルボディメイク

腹筋へのアプローチに特化してトレーニングを行うことが特徴のジムです。

 

代表トレーナーを務める石島良昭さんが確立した「ジュエルボディメソッド」によって、最短期間で腹筋を割ることが可能。

またジュエルにはトップトレーナーのみが在籍しているため、大手ジムのように新人トレーナーが担当となって効果が得られなかった、という心配もありません。

 

otonamens編集部
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腹筋を確実に割りたい、質の高いジムに通ってビフォーアフター写真のような成果を出したい、という人におすすめです。

 

料金 38000円(2週間集中体験コース)
体験レッスン あり(カウンセリングのみ)
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報 神奈川県…横浜店
東京都…池袋西口店・池袋東口店・恵比寿店・渋谷店・新宿店・銀座店・秋葉原店・上野店・品川店・錦糸町店・北千住店
・西葛西店・町田店・八王子店

>> 無料カウンセリングはこちら|ジュエルボディメイク公式

10万円台で通えるパーソナルジム10選

10万円台で通えるパーソナルジム

10万円代で通える都内を中心としたパーソナルジムをご紹介します♪

ベレッツァ

ベレッツァ

 

科学的根拠に沿ったウエイトトレーニングを、マンツーマンで行うことが特徴のジムです。

 

専門知識を持ったトレーナーが使用重量や回数などを管理するため、最小限のトレーニングで最大の効果が得ることが可能。

 

またベレッツァは、独自のアプローチを用いた姿勢改善を行っています。

身体の張りや緩みに合わせたストレッチを実施したりすることで、かっこよく服を着こなせる美しい姿勢を手に入れることができるんですよ。

 

otonamens編集部
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正しい姿勢で、理論に基づいたトレーニングをして成果を出したい、という人におすすめです。

 

料金 96000円(ベーシックプラン、ひと月あたり)
体験レッスン なし
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報 東京都…表参道 門前仲町

無料カウンセリングはこちら|ベレッツァ公式

FORZA

FORZA

1回あたりのトレーニングは最も安いコースで8000円以下と、かなり安いのが特徴のジム

 

シャワールームがない、ウェアの貸し出しがないなど様々な面でコストカットしているのが低価格の理由です。

値段は安いですが、芸能人のボディメイクを担当した経歴を持つ吉野達彦さんが務めるジムなので、質の高いトレーニングを受けられます。

 

料金をできる限り抑えたいけれど、質の高いトレーニングを受けたい、という人におすすめです。

 

料金 127000円(トレーニングプラン)
体験レッスン なし
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し あり(シューズのみ)
店舗情報 東京都…新宿(2店舗) 恵比寿 秋葉原 池袋 神田(2019年12月オープン)

無料カウンセリングはこちら|FORZA公式

Beauty Fitness

Beauty Fitness

トレーナーごとに得意分野や担当部門を分けてあり、減量・ストレッチ・ファスティングなど、より専門的なアドバイスがもらえることが特徴。

 

またそれら様々な知識を組み合わせたメソッドから食事サポートを行っているため、炭水化物を抜かずにストレスなく身体を絞ることが可能です。

さらにオンライン上での食事サポートは無料で行えるため、目標達成率を上げてより良い成果を出すことができます。

 

otonamens編集部
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気兼ねなくダイエット食についてアドバイスを受けたい、という人におすすめです。

 

料金 16000円(60分コース)
体験レッスン あり
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し なし
店舗情報 東京都…池袋

体験レッスンはこちら|Beauty Fitness公式

ac-Fit

ac-fit

ac-Fitは、痩せるためのトレーニングや食事を「習慣化」させることに特化していることが特徴のジムです。

 

業界最安値を目指す価格設定に加え延長するときの料金を安く抑えているため、長期的にトレーナーに見てもらいたい場合も安価に要望することができます。

ヒアリングから得られた生活習慣に応じてケトジェニックメソッドを取り入れた食事プログラムを提供してくれるので、我慢せずに食習慣の改善を行うことが可能。

 

otonamens編集部
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痩せたあとに絶対リバウンドせず体型を維持していきたい、という人におすすめです。

 

料金 110000円(昼割コース)
体験レッスン あり
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報 東京都…六本木(2店舗) 上野

>> 無料カウンセリングはこちら|【ac-fit】公式

First Body

First Body

First Bodyは、心と身体の両面からボディメイクをしていくことが特徴のジムです。

 

その日の体調や気分といった細かいところまで気を遣って指導をしてくれるので、自分のペースでセッションをこなすことができます。

トレーニング内容も自重からウエイトと幅広く、マットやマシンも豊富に扱っているので様々な負荷をかけることができます。

 

otonamens編集部
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トレーニングはしたいけど学校のように機械的に通いたくはない、という人におすすめです。

 

料金 135000円(ボディメイクコース)
体験レッスン あり
最寄り駅 最寄り駅名と徒歩時間
割引制度 モニターコース3万円引き
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報 東京都…六本木

>> 無料カウンセリングはこちら|First Body公式

Lime Gym

Lime Gym

 

マシンにあまり頼らない、ファンクショナルトレーニングを中心としたジムです。

 

ファンクショナルトレーニングによって全身の連動性を高めることで、身体の歪みをなくしてしなやかなボディラインを作ることができます。

また全身の連動性を高めた後に、筋力が低下している部位に対してウエイトトレーニングを行うことで効率よくトレーニングすることが可能です。

 

森のようなゆったりとした空間があり、マシンジムのようなゴツゴツ感がないので、初めてジムに通う女性の方にもおすすめ。

 

料金 148000円(モニターコース)
体験レッスン あり
割引制度 モニターコースで最大7万円引き
シューズやウェアの無料貸し出し なし
店舗情報 東京都…神楽坂 渋谷 飯田橋 代々木上原 恵比寿

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FiNC BDP

FiNC BDP

FiNCボディデザインプログラムでは運動と食事の指導が別々の専門家から行われることが特徴のジムです。

 

運動ではトレーナーによる姿勢改善メソッドを通して動きの乱れを分析し、鍛えるべき筋肉に焦点を当てたトレーニングを行うことができます。

食事では専用アプリを使うことで栄養学のプロによる指導を24時間受けられるため、食生活の大幅な改善が可能です。

 

otonamens編集部
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運動と食事でそれぞれの専門家から一生モノの知識を得たい、という人におすすめです。

 

料金 98000円(オンライン完結プログラム)
体験レッスン あり
割引制度 サイトからの申込みで10%OFF
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報 東京都…六本木 銀座 有楽町 赤坂 原宿

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ASPIREST

ASPIREST

ASPIREST(アスピレスト)米国資格保持者のみがトレーナーとして在籍しているのが特徴のジムです。

 

全スタッフが米国の高難度資格を持っており、フィットネス先進国であるアメリカが認定するメソッドに基づいた指導を受けることができます。

採用率0.15%の厳しい基準をクリアしたトレーナー陣が、国内最優秀トレーナー選出者による社内研修を毎月受けているため、その質はとても高いです。

 

otonamens編集部
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先進国が出す医学的エビデンスのある運動指導や食事指導を受けたい、という人におすすめです。

 

料金 6600円(マンスリープランA、一月あたり)
体験レッスン あり
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し 一部あり
店舗情報 東京都…新宿(2店舗) 恵比寿 渋谷 池袋 五反田 目黒 学芸大学
関東…横浜(2店舗)

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グローバルフィットネス

グローバルフィットネス

圧倒的な低価格に加え、1ヶ月でダイエットの成果を出せることが特徴のジム。

 

個室やレンタルウェア、運動後のプロテインなどサービスが充実しているにも関わらず、1ヶ月88000円しかかからないためコストパフォーマンスが高いです。

トレーナー陣も大手プライベートジムで店長を兼任した経験を持つため、質の高い指導を受けることができます。

 

まず1ヶ月気軽に始めてみたい、という人におすすめです。

 

料金 88000円(2ヶ月コース、一月あたり)
体験レッスン なし
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報 東京都…新宿 渋谷 銀座 表参道 池袋
関東…川崎 横浜 藤沢 大和 中央林間 千葉 南浦和
海外…タイ シンガポール

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Lyubovi(リュボーヴィ)

テレビや雑誌で紹介されたパーソナルジム3.lyubovi(リュボーヴィ)

入会すると、月に1回のトレーニングが永年無料になるのが特徴のジムです。

 

一度入会すれば同じ担当者が卒業後も無料で相談に応じてくれるので、リバウンドが怖い人も安心して利用することができます。

また出張トレーニングというシステムがあり、ジムに通えない人でも自宅でセッションを行うことが可能です。

 

事情があって家からあまり出られない、卒業後に絶対リバウンドしたくない、という人におすすめ。

 

料金 45000円(4回プラン)
体験レッスン あり
割引制度 なし
シューズやウェアの無料貸し出し あり
店舗情報 東京都…上野

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安いパーソナルジムだからといって質が悪いわけではない

安いパーソナルジムだからといって質が悪いわけではない

安かろう悪かろうと考える人も多いかと思いますが、価格が安いジムは営業努力でコストを低く抑えているところがほとんどなんですよ。

 

では、高いジムと安いジム何がどう違うんでしょうか?

価格の差が出ると考えられるのは、以下のような点になります。

広告費・人件費・設備(高価なマシンやアメニティの充実)・家賃(ジムの面積や立地)

 

価格安いジムに共通しているのは、以下のような点です。

  • 「派手な広告を打たず口コミでお客さんを集めている」
  • 「VRなどの機械を導入してトレーナーがマンツーマンで付かなくていいように工夫している」
  • 「家賃の高い大通り沿いではなく、少し入り込んだマンションの一室などで営業している」

 

例えば、最大手の「ライザップ」と2番手の24/7ワークアウトは、同じパーソナルジムでトレーニングや指導内容もほぼ同レベルなのに、価格は24/7ワークアウトが11万円も安いんです。

この差は、広告費の差だといわれています。

ライザップはテレビ華やかなテレビCMでお客さんを集めるのに対して、24/7ワークアウトはウェブなど比較的お金のかからない広告で集客しているんです。

 

otonamens編集部
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決して安いから質が悪いというわけではないんですよ。

 

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