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必見!500円でパーソナルトレーニングが体験できるジム【まとめ】

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500円でパーソナルトレーニングが体験できるジムのまとめ

なかなか落ちないお腹の脂肪を見るたびに、本気でトレーニングしてみたいと思ったことはありませんか?

今回は、高額なパーソナルトレーニングジムを500円でお試しできてしまうという、「ワンコインダイエット」のお話です。

ポイント

  • パーソナルトレーニングジムに通うメリット・デメリット
  • ワンコイントレーニングとは
  • 安くパーソナルトレーニングジムに通う裏技

パーソナルトレーニングジムとは

パーソナルトレーニングジムとは

パーソナルトレーニングジムは、豊富な知識を持った専属のパーソナルトレーナーが、その人に合ったトレーニングや食事管理をマンツーマンで指導してくれるジムです。

過去にダイエット目的で筋トレをしても効果が得られず挫折した経験がある人は、トレーニングでフォームや負荷を意識しなかったり、ただ筋トレだけをやればいいと思っていませんでしたか?

確実に筋肉をつけるためには、正しいフォームと食事管理が必要です。

しかし、自己流のトレーニングでは費やす時間の割に効果が出にくく、モチベーションを保つのも難しいですよね。

パーソナルトレーニングジムなら、プロの指導のもと高負荷・低回数の筋トレを軸に、正しいフォームの知識を得ることができるほか、怪我を防ぎながら効率的な動き方を習得できます。

自己管理が苦手な人や運動が苦手、経験がない、時間がなくて食事にまで気を配れない人などにはピッタリのトレーニング方法でしょう。

パーソナルトレーニングジムに通うメリット

パーソナルトレーニングジムに通うメリット

パーソナルトレーニングジムに通うメリットは下記の3つ

  • ①自分に合ったトレーニング方法がわかり、効果を出しやすい
  • ②正しい食事管理の知識が身につく
  • ③モチベーションを維持できる

【自分に合ったトレーニング方法がわかり、効果を出しやすい】

【自分に合ったトレーニング方法がわかり、効果を出しやすい】

筋肉がつかない理由は、正しいフォームと負荷のかけ方を理解していないところにあります。

一見シンプルに見えるスクワットや腕立て伏せのようなトレーニングでも、姿勢・動き・ポジション・負荷・回数などでその効果は大きく変わるんですよ。

自己流でトレーニングをしていると、正しいフォームを知らずに、効果の出にくいやり方をしていることもあるでしょう。

パーソナルトレーナーがいれば、プロの目線で適切なフォームをしっかり指導してくれるので、効率的に筋肉をつけやすくなります。

 

【正しい食事管理の知識が身につく】

【正しい食事管理の知識が身につく】

効率よく筋肉をつけるためには、たんぱく質と炭水化物を取り入れた徹底した食事管理が必要です。

お菓子や揚げ物などカロリーの高いものばかり食べたり、栄養バランスの悪い食生活を送っていると、筋肉を動かすのに必要なエネルギーが不足し、逆に筋肉を分解してしまうという最悪のサイクルを引き起こしてしまう可能性があります。

パーソナルトレーナーは、運動だけでなく食事による栄養管理の知識もばっちり持っているので、毎日の食生活を改善するための的確なアドバイスをもらうことができますよ。

 

【モチベーションを維持できる】

【モチベーションを維持できる】

自己流の筋トレで大変なことは、モチベーションの維持!

なかなか効果が出ないと、「こんなに頑張っても筋肉が一向につかない、もう続けられないかも・・」と何度も挫折しそうになりますよね。

パーソナルトレーナーがいると、カウンセリング・トレーニング指導・食事提案とあらゆる場面で、くじけそうになるあなたをサポートしてくれます。

また、完全個室のジムなら自分1人のための空間で、専属のトレーナーが指導をしてくれるから、周りの目を気にせず続けやすいですよ。

パーソナルトレーニングジムのデメリット

パーソナルトレーニングジムのデメリット

パーソナルトレーニングジムのデメリットは次の3つ

  • ①通常のトレーニングジムよりも費用が高い
  • ②トレーニングがきつい
  • ③トレーナーの質にばらつきがある

【通常のトレーニングジムよりも費用が高額】

あくまで目安ですが、2ヶ月〜3ヶ月の集中プランの場合、20万円〜30万円台の料金が設定されているジムが多いです。

一般的なスポーツジムなら、月々1~2万円で利用できることが多いため、それに比べるとパーソナルトレーニングの方は費用が高くかかってしまうんですよね。

 

【トレーニングがきつい】

トレーナーとの事前の面談であなたに合った方法を提案してくれますが、それでも運動不足の方はもちろん、ある程度トレーニングを行っている方でもきついと感じるかもしれません。

トレーニングはフォームが重要で、正しい方法で行ってこそ筋肉に十分な負荷をかけることができ、効率的に筋力を肥大をさせることができます。

これは裏を返せばそれだけきついトレーニングだということです。

自分一人では追い込めないような、限界ギリギリまでトレーニングができるので効果的なのですが、最初はついていくのが精一杯になるかもしれません。

 

【トレーナーの質にばらつきがある】

パーソナルトレーナーも、全員が良き指導者というわけではなく、質にばらつきがあるので、誰に依頼しても同じ効果が期待できるわけではないのです。

また、トレーナーのテンションについていけなかったり、指導の口調が厳しくて苦手意識を感じてしまうなど、相性が合わないトレーナーに当たることもあります。

たくさん種類があるパーソナルトレーニングジムの中から、自分に合ったジム、トレーナーと出会うのはなかなか簡単ではなさそうですね。

さらに、高価なパーソナルトレーニングジムの会費を払った後に「やっぱり自分には合わない」と途中解約することもできないので不安に思う方も多いはずです。

しかし、そんな不安を解決できるたった「500円」でパーソナルトレーニングジムをお得に体験できる方法があるんです!

住んでいる地域でまずはワンコイン体験!

住んでいる地域でまずはワンコイン体験!

https://concierge.diet/

パーソナルトレーニングは専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれる分、高額になってしまうので、興味はあってもハードルが高く感じたりするでしょう。

そんな時、手軽にトレーニングを体験ができたらいいなと思いませんか?

ワンコインダイエットを利用すれば、厳選された安全&安心なジムを見つけることができる上、なんと500円でパーソナルトレーニング体験ができるんです。

ワンコインならじっくり体験ができないのでは?

と思ったかも知れませんが、通常のパーソナルトレーニングメニューがワンコイン(500円)で体験できるんですよ!

※店舗にもよりますが、時間にして約50分~。

1店舗につき1回限りの利用で、登録料や月会費もかかりません。

使い方は簡単!

1.自分の行きたいエリアから店舗を探す。

2.行きたいジムが見つかったらその場で予約。(電話予約もOK)

3.実際に体験!気に入ったら入会もできます。

強引な勧誘は一切ないので、「紹介してもらったからそのジムに入会しなければならない」というような不安も感じなくても大丈夫です!

安心して気軽に利用することができますよ。

安くパーソナルトレーニングジムに通う裏技

安くパーソナルトレーニングジムに通う裏技

パーソナルトレーニングジムに通ってみたものの、

  • トレーナーとの相性が合わなかった。
  • トレーニング内容がハード過ぎて付いていけない。

などで、結局辞めてしまったという失敗ケースもあります。

継続できるかわからない段階から、20万〜30万円以上という高額な料金を支払うのは不安が多いでしょう。

これ以外にも入会金などもかかるので、気軽に契約できるものではありません。

できるなら安い方法で体験ができて、自分が安心して通えるジムを選びたいですよね。

そんな時は、ワンコイン体験をガンガン活用しましょう!

1回につき1万円以上かかるコースを、たった500円でまるまる体験することができてお得な上、じっくりトレーニングを受けることでジムの雰囲気も掴みやすく、トレーナーとの相性も確かめやすいのも魅力です。

最終的に自分に合うジムが見つかるまでワンコイン体験を使い倒せば、1回のトレーニングにかかる数万円分を節約することができますよ。

ただし、1店舗につき1回の利用になるので、その点だけ注意してくださいね。

500円ワンコイントレーニングの詳細はこちら

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【ダイエットコンシェルジュ】というサイトに通いたいエリアを選択するだけで、全国800店舗以上の中からパーソナルトレーニングジムを紹介してくれます。

さらに、ダイエットコンシェルジュでは専門のオペレーターが丁寧に相談に乗り、あなたに合うジムを最大3つ選んでくれるんですよ。

高いお金を出してパーソナルトレーニングジムに通うなら、自分に合うジムが探せて、さらに少しでもお得に入会したいですよね。

「ダイエットコンシェルジュ」経由でジムに入会が決定すると、最大20,000円がもらえるキャッシュバック付きなんです。

魅力なのはキャッシュバックだけではありません。

このサービスでは無料で何度でも相談可能なので、自分が納得の行くジム探しをすることができ、高いマッチング率につながっているんです。

また、口コミも多数載っているので、実際に通った人たちのリアルな体験談を見ることができますよ。

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筋トレ歴15年。週6で筋トレするスポーツ系上場企業に勤務の筋トレマニア。ライター歴3年でスポーツ・筋トレ・サプリ系の記事を500記事以上書いてきました。

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