ヨーロッパでトップブランドのマイプロテイン。
日本製のHMBサプリと比べて安くて質がいいと評判です。
サプリの評価基準が日本よりも高いヨーロッパの製品がなぜこんなにも安く手に入るのでしょうか？
今回はマイプロテインHMBタブレットの低価格の理由と口コミの評価・正しい飲み方などをご紹介します。
- マイプロテインHMBタブレットとはどなサプリ
- マイプロテインHMBタブレットの良い口コミ
- マイプロテインHMBタブレットの悪い口コミ
- マイプロテインHMBタブレットを飲むタイミング
マイプロテインHMBタブレットとはどんなサプリ？
マイプロテインHMBタブレットは筋肉の増強や、中高年層の筋肉減少予防、ダイエットにきわめて効果的なサプリです。
HMB（3-ヒドロキシイソ吉草酸）の効果が一般に明らかになったのは、ここ数年のこと。
まだまだ知名度が低く、ちょっと古めの情報サイトには載ってないサプリです。
しかし、すでにプロスポーツ選手の間では定番のサプリ。
ダルビッシュ投手は自身のツィッターでこんな風にコメントしています。
HMBに効果なしみたいは研究論文が発表されたと目にしました。
ですが自分にとってはテアニン、グルタミンに次いで体感できたサプリメントです。
色々な事、モノを試しまくってきた自分にとっては”最新の研究”に説得力はあまりないです。続
— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) 2018年8月14日
マイプロテインHMBタブレット
成分
3-ヒドロキシイソ吉草酸（HMB）, 賦形剤 （セルロース, マルトデキストリン）, ポリビニルピロリドン, 固結防止剤（ステアリン酸マグネシウム）
>> マイプロテイン公式サイトはこちら
HMBに科学的裏付けはあるのか？
「国際スポーツ栄養学会」は、2013年にＨＭＢに4つの効果があることを学術論文で保証しています。
それは「筋肉の増強」「筋損傷の回復」「加齢による筋肉減少の予防」「脂肪量の減少」です。
食物からHMBを摂取すれば良いのでは？
食物にＨＭＢを含むものは存在しません。
ですが、ヒトの体は鶏肉などのタンパク質（必須アミノ酸）を摂取することで、必須アミノ酸の一つである「ロイシン」が取り込まれ、これが体内でHMBに変換されます。
しかし体内に取り込んだロイシンの内、HMBに変換されるのは5%程度。
なぜならロイシンは運動時などにも消費されるため、すべてがHMBを作るために回されるわけではないからです。
必須アミノ酸とは
タンパク質を形成している20種類のアミノ酸のうち、人体内で合成することができない9種類のアミノ酸（トリプトファン・リシン・メチオニン・フェニルアラニン・トレオニン・バリン・ロイシン・イソロイシン・ヒスチジン）のことをいいます。なかでも、バリン、ロイシン、イソロイシンはBCAA（分岐鎖アミノ酸）と呼ばれています。引用元： アクティブシニア「食と栄養」研究会
HMBの摂取目安は1日3gとされています。
体内で3gのHMBを生成するにはおよそ鶏肉3kgが必要。
これだけ食べるのは大変ですし、不必要な脂肪なども取り込んでしまうわけで、効率的な方法とは言えません。
ちなみにプロテインで同様のHMBを摂取するには、20杯も飲む必要があります。
「マイプロテインHMBタブレット」はHMB 含有率100%の製品
市販されているサプリは、HMB以外の成分が合わせて配合されていることが殆どで、本製品はHMB 含有率100%の製品です。
ほかの成分を含まない純粋なHMBだけを含んだサプリなので、この低価格が実現できているんですね。
製造元のマイプロテイン社はサプリ先進地域であるヨーロッパでNo.1のブランド
イギリスで2004年に創業された同社は、あっというまにトップブランドとしての地位を不動のものとしました。
ヨーロッパのサプリメントは品質基準が世界的にも高く、粗悪ブランドは生き残れません。品質は世界トップクラスと評価されています。
国内製品と比較して、とてもお買い得
日本のサプリ価格は国際価格と比べかなり割高。
これは日本のサプリ市場が立ち上がってまだ数年のため、市場開拓費用をまだ回収できていないのが最大の理由です。
国内製品はしばらくの間高止まりのまま、と予想されます。
こんな中「マイプロテイン」社は、国際的にリーズナブルな価格で商品を提供する「プロテイン・サプリ界の黒船」です！
価格に敏感なユーザーの間ではすでに評判となっており、国内製品から乗り換えるという方がどんどん増えています。
マイプロテインHMBタブレットの良い口コミ
今回のマイプロテイン。HMBとBCAAとプロテインパンケーキ。パンケーキうまい！HMBは錠剤で飲みやすい！1.31注文2.12着。初回25%offコード https://t.co/JyCShcqc9s pic.twitter.com/v5NoKD7jYx
— hiroshi (@hakatahiroshi) 2017年2月16日
サプリ
マルチビタミン アナバイト
bcaa エクステンド
グルタミン マイプロテイン
HMB マイプロテインは今後もおそらく固定かなあ。
— 筋トレゴリラ🦍💪（大阪のトレーニー） (@makoto05300530) 2017年4月13日
BCAAは諦めた❗️HMBに変更。結果的に価格は上がり、好きな味では無くなるという悲しすぎる現実を受け入れた😵
ザバス→マイプロテイン→DNSに乗り換え。気持ち的には、またマイプロに戻したい。
店員さんも言ったけど、BCAA入りのプロテイン少ないんだね‥#プロテイン— アラハバキ (@f2LjEPxfLDDe3O9) 2019年2月23日
マイプロテインからのお給日セールのメールみて、まだ在庫あるのにプロテインとHMBを15000円以上衝動買いしてしまった。
昨日はAmazonでXtendのBCAAポチッたばっかりなのに💦こう考えるとメールという手法もまだまだ有効やなぁ#マイプロテイン
— ぼん@4代目社長 ど真剣に生きてます(๑و•̀Δ•́)و (@ma87464974) 2019年1月24日
サプリに詳しくアンテナの高い方にとって、すでに本製品は定番商品なんだと実感しました。
購入動機は「価格が国産品より安い」ことが決め手になっていますが、品質が悪ければ当然リピートはないわけです。
錠剤ならではの飲みやすさを褒める方も多くいます。
マイプロテインHMBタブレットの悪い口コミ
マイプロテイン、2/22に注文したのにまだ、国内にすら来てない。
遅いのはいつもの事だけど、ヤマトで注文してるのに、国際郵便になっているのが謎。勘弁して欲しい。#Myprotein— taty@日常 (@taty001123) March 2, 2019
マイプロで仕事中のタンパク質補給用にプロテインクッキーやらブラウニーやらを大量購入！
珍しく綺麗に梱包されていて今回はちゃんと仕事してるやんと感心してたら、よく見るとこんなシール貼ってたw
郵便局の人が良い仕事してたんだなw#マイプロテイン #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/bgltjAGPT4— ヤス☆緩く減量中 (@muscle_0905) May 1, 2018
どのサイト経由で購入しても、イギリスからの発送になるため到着には1ヶ月程度掛かります。
「梱包が雑」との声も。
しかし、梱包箱については、2018年10月にマイプロテイン社が謝罪。
既に改良済みです。その後の評判は上々です。一方、品質や効果に関しての悪い口コミは見つかりませんでした。
マイプロテインHMBタブレットはこんな人におすすめ
- デスクワークが多い方
- 家庭と仕事、両方で忙しい日々を送っている方
- なにか体に良いことをしてみたいけど、手間が掛かるのはイヤという方
- 最近、入院したため筋肉が落ちてしまい、一日も早く元に戻したい方
【筋トレやダイエットをしている方】
既に説明したとおり、学術的にお墨付きのある非常に効果的で効率的なサプリです。
【日常的にプロテインやサプリを飲んでいる方】
ＨＭＢを併せ飲むとピンポイントで筋肉を増強することが可能となります。
40歳を越えると、意識的に筋肉を維持しようと心がけない限り、筋肉は毎日少しずつ減少しています。
とはいっても、ジム通いをしたり、仕事で疲れた後に筋トレなどできないと言う方が殆どです。そんなときに摂っておきたいのがHMB。
HMB国内商品はパウダーであることが多く、職場での摂取には向いていません。
一方、本製品は錠剤ですから、ピルケースに入れて手軽に持ち運べます。使い方も食後に摂取するだけなのでとてもカンタン。
マイプロテインHMBタブレットの飲み方と飲むタイミング
１食につき2錠、毎日3回を目安に服用してください。
上記の推奨された用量以上の服用はご遠慮ください。 この製品は、栄養補助食品であるため、バランスの取れた食事の代用として使用することは出来ません。
マイプロテインHMBタブレットはプロテインと一緒に摂取しても大丈夫？
プロテインと一緒に摂取しても全く問題ありません。
むしろ、公式サイトではプロテインとの併せ飲みを推奨しています。これは、本製品がHMBのみの成分であるため、プロテインを飲むことによって、いっそう効果が高まるからです。また、アスリートの方にはクレアチンとの併用も推奨されています。
マイプロテインHMBタブレットはどこで購入するとお得？
どのサイトでも似たような価格ですが、公式サイトでは頻繁にセールスが行われており、サイトに表示されている割引コードを入れるだけで即割引価格で購入できます。
なので、公式サイトから買うのがお得です。
| 公式サイト | 楽天 | アマゾン | ヤフーショッピング | |
 |  |  |  | |
| マイプロテインHMBタブレット | 3,420円(割引前) セール時は30％～50％OFF | 3,020円 | 3,980円 | 3,490円 |
| 送料 | 1,800円 | 1,800円 | 出品者により変動 | 配送先により変動 |
マイプロテインHMBタブレットの公式ホームページでのお得な買い方（割引コード入力方法）
頻繁に割引しているマイプロテイン社の公式ホームページ
で、お得に購入する割引コードの入力方法をお知らせします。
定価で購入するのは本当にもったいないので、割引コードを活用してくださいね！
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お得に購入しましょう。
マイプロテインHMBタブレットの副作用について
マイプロテインHMBには副作用はないと言っていいでしょう。
スポーツ学術情報誌「Journal of the International Society of Sports Nutrition」に掲載された科学論文には、以下の結論が掲載されています。
ＨＭＢを実際にヒトに投与してテストをした結果「人体への悪影響は見られなかった」
引用元 Journal of the International Society of Sports Nutrition
これはHMBそのものに対する論文ですが、成分がHMB100％の本製品にはそのままあてはまります。
マイプロテインHMBタブレット
成分
3-ヒドロキシイソ吉草酸（HMB）, 賦形剤 （セルロース, マルトデキストリン）, ポリビニルピロリドン, 固結防止剤（ステアリン酸マグネシウム）
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