HMB極ボディの口コミ・効果・副作用を完全網羅！

毎日筋肉を付けるべく頑張っている皆さん、日々のトレーニングお疲れ様です！

今日はそんな筋トレを頑張っている方、減量中の方に、SNS界隈の口コミで話題のサプリ「HMB極ボディ」をご紹介します。

この記事で分かること

HMB極ボディはどんな効果があるサプリなのか
HMB極ボディの良い口コミ
HMB極ボディの悪い口コミ
HMB極ボディの飲み方
HMB極ボディはこんな人におすすめ

初回購入は500円↓

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HMB極ボディはどんなサプリ？効果は？

HMB極ボディは、「HMB」「クレアチン」「EAA」など筋肉増大効果がある成分と品質に特化したHMBサプリ。

筋肉量を上げ、筋トレダイエットなどの効果に効率的にアプローチすることができます。

「HMB」という言葉を初めて聞く方に向けて簡単な説明

HMBとは筋肉を守る役割を担う必須アミノ酸「ロイシン」の代謝産物（体内でロイシンが化学変化してできたもの）のことで、筋肉を作る役割を担っています。また、HMBは寝たきりの入院患者の筋肉維持のために、医療の現場で使用されているのでその効果は実証済みです。

「HMB極ボディ」の特徴

HMBを業界最大級の2,100mg配合(3粒で)
業界初のアストラジン配合
日本初の無添加タブレット製法

HMB極ボディの特徴①HMB含有率は業界最大級の2,100mg

HMB極ボディには3粒で2,100mgのHMBカルシウムが含まれています。

国際スポーツ栄養学会のガイドラインによると、筋肥大の効果に最適とされるHMBの1日あたりの摂取量は、体重1kgあたり38mg。

体重60kgの人で換算すると38mg×60=2,280mgのHMB摂取が最適ということになります。

これは「プロテイン20杯分」もしくは「牛肉約3kgの赤身」と同じ量。

毎日3kgの赤み肉や20杯のプロテインをとることは現実的ではありませんよね。

その点、HMB極ボディは僅か3粒で1日の摂取量2,100mgを摂取することができてしまいます。

HMB極ボディの特徴②業界初アストラジン配合

アストラジンという物質は、アミノ酸等の栄養素の吸収率を上げるという効果があります。

実は、HMBを始め経口摂取した物質はすべて体内に吸収されるわけではありません。

体内で吸収されなかった物質は排泄物として体外に排出しているのです。

もし、必要な物質だけ吸収率を上げることができれば、同じ摂取量でも体内に吸収する量が増加し、体外への流出を減らすことができますよね。

アストラジンはHMBに限定してみるとなんと58％も吸収率を上げる効果があります。

つまり、HMB極ボディのHMB含有量は2,100mgですが、アストラジンの効果で約3,150mg摂取したのと同量を体内に吸収することができるのです。

2015年に厚生労働省がレジスタンス運動中にHMBを3,000mg摂取することでボディサポート効果が期待できる（「日本人の食事摂取基準（2015 年版）」策定検討会報告書（案）抜粋（厚生労働省））としていますので、そちらもクリアできてしまいます。

HMB極ボディの特徴③日本初の無添加タブレット製法

HMB極ボディでは、「無添加」「放射能検査」「残留農薬試験」など、厳しい安全基準をクリアし、無添加タブレットを実現しています。

タブレットは直接体に取り込むものなので安全なものを利用したいという方にもオススメなのです。

HMB極ボディの特徴④初回価格は500円

定期購入の場合、1ヶ月分の通常価格9,480円が初回95％値引きとなり、初回限定税込500円で利用が可能。

2回目以降も6,480円とお得に手に入れることができます！

初回購入は500円↓

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HMB極ボディの良い口コミ（SNS口コミ）

減量ウィーク真っ只中。現役時代にはやってなかった事を取り入れて体作りをやってる。糖質制限や塩分カット… 今のスポーツ界なら当たり前の事なのだろうが、引退試合で初めてアスリートみたいな事やってる…笑それにしてもHMB極ボディにはかなり助けられてる。お陰様で仕上がってきた。@HMBKIWAMI pic.twitter.com/Q78SXZb8z7

— 亀田興毅 -解体新書- (@koki_kameda1117) 2018年4月30日

ツイッターで「HMB極ボディ」と検索すると…なんと、元ボクシング３階級世界王者の亀田興毅さんも愛飲していることがわかりました。

元世界王者が「HMB極ボディにはかなり助けられてる」とツイートしているほどですから、それだけで試す価値があるのではないでしょうか！

HMB極ボディの悪い口コミ（SNS口コミ）

続いて悪い口コミを探してみたのですが中々見つかりませんでした …

強いて挙げれば、

HMB極ボディ売り切れるの早すぎ😡
せっかく夏に向けて買おうと思ってたのに😢
再入荷はいつなのかな🤔🤔🤔
夏間に合うかな……。

— YUMI (@monomonoyumi) 2018年7月19日

というツイートのように、売り切れで手に入らなかったというクレームが見つかりました。ただ、これは人気のであることの裏返しかもしれませんね！

HMB極ボディはこんな人におすすめ

HMB極ボディがおすすめな人とその理由をご説明します。

今から筋肉をつけたいと思っている方

今から筋肉を付けたいと思っている筋トレ初心者の方が、HMBの効果を実感することができます。

なぜなら、下記の表を見て分かる通り、筋トレを始めると最初の1年が一番筋肉が成長するからです！（ライル・マクドナルドモデル）

筋肉が成長するスピードが一番早い初期にHMBを摂取することで、目に見えて効果を実感できるんです。日々増えていく筋肉を見ると間違いなくモチベーションが上がりますよね！

トレーニングの年数に対する筋量の推移

トレーニング年数 1年間で増える筋肉量

1年目 9.0 ～11.3kg

2年目４.5 ～ 5.3 kg

3年目 2.2 ～ 2.8 kg

4年目 0.9 ～ 1.4 kg

Lyle McDonald（ライルマクドナルド）・・アメリカで有名な栄養学の専門家でボディビルコーチ。いくつもの著書と著名人へのトレーニングアドバイスを行っている。

筋肉はそのままに減量したい方

糖質制限など減量を行うと、筋肉まで一緒に落ちてしまうことがあります。

これは糖質制限を行ったことで不足したアミノ酸を、体が筋肉を分解することによって作り出そうとする機能が働くからです。

この働きを筋分解といいます。

HMBには筋分解を防ぐ効果があるので、余分な脂肪だけを減らすことができるのです！

他のHMBサプリを試してみて効果が実感できなかった方

HMB極ボディは他のサプリと比べ、HMBを多く摂取できます。

それに加え、配合されているアミノ酸が、筋肉の合成を促進させるEAA（9種類の必須アミノ酸）であるため、より強力な効果が期待できるんです！

>> HMB極ボディの公式サイトはこちら

HMB極ボディの飲み方と飲むタイミング

HMB極ボディは、1日3粒の摂取が推奨されています。それ以上飲んでも構わないとされていますが、たくさん摂取したからと言って効果は大きくならないようです。

続いて摂取するタイミングについてですが、トレーニングを開始する30分〜120分前がベスト。

これは摂取後に血液中のHMB濃度が高くなる時間とトレーニング開始時間をマッチさせるためです。

HMB極ボディはプロテインと一緒に摂取しても大丈夫？

HMB極ボディとプロテインを一緒に摂取しも問題ありません。むしろ、併用することで高い効果が期待できます。

HMBは「筋肉を作る効率を上げる」
プロテインは「筋肉の材料」

HMBはアミノ酸の一種であるロイシンが体内で代謝されることによってつくられる物質のことです。

筋力トレーニングと並行して摂取することで、筋肉をつくる働きを促進したり、筋肉が分解されてしまうのを抑制するという働きがあります。

プロテインは、食事だけでは不足しがちな筋肉の材料となるたんぱく質のことで、プロテインをトレーニング後に摂取することで、食事だけでは摂り切れないたんぱく質を効果的に補うことができるんですよ。

プロテインとHMBはそれぞれ違うはたらきがあり、同時に摂取しても体に負担がかかるというものではありません。

よくプロテインをHMBに置き換えると勘違いする人がいますが、それは間違い。併用することで高い効果が期待できるのです。

2020年12月29日初心者必見！プロテインの失敗しない選び方。おすすめプロテイン6選

HMB極ボディの解約方法

定期コースで契約したものの、何らかの事情で解約したい場合には電話またはメールで解約することができます。

連絡先は下記のとおりです。

【解約連絡先】株式会社ライド
フリーダイヤル: 0120-973-899
メール：info@kiwami-body.jp
受付時間（電話・メール共通）:9：30～18：30（土日祝日除く）

※次回発送の7日前までに連絡しなければ、翌月の解約となります。受付時間に注意しましょう。

HMB極ボディはどこで購入するとお得？

それでは気になる入手方法と価格ですが、下記の各種ECサイトにて購入可能です。

	公式サイト	楽天	アマゾン	ヤフーショッピング

金額	定期購入初回：500円 2回目以降：6,480円通常価格：9,480円	6,998円	定期便価格：5,681円通常価格：5,980円	6,998円
送料	定期便の場合無料。単発の場合の運賃記載無。	無料	無料	無料
電話サポート	株式会社ライド　フリーダイヤル: 0120-973-899　受付時間:9：30～18：30（土日祝日除く）